Diario de SilverGirl—@<, 02 oct. 22

vitb12+ quercetin first in morning on empty
later = fresh lemon in warm water
Breath deeply for 5 times before every meal

152,2 kg Disminuído hasta ahora: 57,8 kg.    Aún para ir: 82,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1843 kcal

Grasa: 132,47g | Prot: 49,31g | Carbh: 118,47g.   Desayuno: Fruit Salad, Egg, Low Carb Bread. Almuerzo: Steers Cheesy Chips. Cena: Woolworths Grilled Mackerel Fillets with Oil Added, Woolworths Mini Koeksisters. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk, Bakers Lemon Creams (1). más...