Diario de Novitasari70, 02 oct. 22

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estimasi kira kira aja -+300an kalori.

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2022:

731 kcal

Grasa: 22,44g | Prot: 29,15g | Carbh: 111,06g. Desayuno: Sunpride Banana. Almuerzo: Antaka Bumbu Rasa Balado Pedas Manis, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Nasi Merah. Cena: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Roma Wafello Choco Blast. más...

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Comentarios

kak, timun bagus ya untuk diet?

02 oct. 22 por el miembro: auliaannsa

aulia@ semua makanan bagus utk tubuh, asal tdk berlebihan. Diet bukan tdk boleh makan ini dan itu. cuma kita mengatur porsinya. 😁

02 oct. 22 por el miembro: Sari_ririe

Menurut ku sih bagus bagus aja selagi kita nyaman dan gak ada efek samping yg mengganggu bagus bagus aja si... ☺

02 oct. 22 por el miembro: Novitasari70

makan nasi merah bikin gendut ga sih kak 😢😢

02 oct. 22 por el miembro: Mona avrilianty

Mungkin bisa bikin gendut si kalo makan nasi merah nya se abreuk gak kira kira. Selagi masih ke kontrol insyaAllah BB bisa turun, aku aja makn 3 kali sehari dgn porsi dan Takaran yg benar. Selama diet Allhamdulilah bb turun aja. Walau pun makan nasi 3 kali sehari. Kalori harian ku 1500 kalori si. Jadi masih aman... 🥰

02 oct. 22 por el miembro: Novitasari70

berapa takaran kak nasinya

02 oct. 22 por el miembro: zakiyasalsa131

@zakiyasalsa.biasa nya sih kk aku makan 100 gram aja. Sisanya lauk pauk nya. ☺

02 oct. 22 por el miembro: Novitasari70

Thank you kak 🤗

03 oct. 22 por el miembro: auliaannsa


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