Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2022
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1257 kcal
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Grasa: 53,32g | Prot: 84,01g | Carbh: 119,50g.
Desayuno: Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Almuerzo: Tempe Goreng, Paha Ayam, Tahu Goreng, Jamur Tiram, Nasi Putih. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ayam Goreng, Sambal Goreng, Jamur Tiram, Usus Ayam Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Happytos Tortilla Chips Rasa Jagung Bakar , Pepaya. más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mawartini09
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