Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2022
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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848 kcal
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Grasa: 18,90g | Prot: 95,69g | Carbh: 74,06g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pisang. Almuerzo: Cumi Kukus atau Rebus , Tempe Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Cumi Kukus atau Rebus , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fandhy@hr
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