Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2022
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 43,01g | Prot: 142,33g | Carbh: 114,18g.
Desayuno: Kimbo Sosis Sapi, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Telur Dadar. Almuerzo: Sup Ayam, Cumi Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Cedea Fish Dumpling Cheese, Dada Ayam, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fandhy@hr
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