Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2015
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 60,15g | Prot: 92,23g | Carbh: 174,35g.
Desayuno: Яшкино Вафли Сливочные, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Сырники. Almuerzo: Яшкино Вафли Сливочные, Каждый День Сыр Пошехонский, Гречка Отварная, Капустный Салат. Cena: Кальмары (Вареные или на Пару), Weider Protein 80 Plus, Домик в деревне Молоко 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Dove Темный Шоколад, Яблоко, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Морковь. más...
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2208 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Abdominales - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nataha13
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