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bismilah semoga pas Desember bisa injak angka 70 amin... 🤭🥰
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 36,38g | Prot: 46,48g | Carbh: 134,45g.
Desayuno: Koepoe Koepoe Baking Powder, Sunpride Banana, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Quaker Oat. Almuerzo: Nasi Merah, Fortune Minyak Goreng Sawit, Garam, Bawang Putih, Kangkung, Saori Saos Tiram, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Nasi Merah, Fortune Minyak Goreng Sawit, Tahu, Telur, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecipir. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Single Banana, Jambu Air. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Novitasari70
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