Diario de ira#k, 01 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2022
50,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2022:
458 kcal Grasa: 18,30g | Prot: 20,53g | Carbh: 53,29g.   Desayuno: Кофе, 🥞 панкейк. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин, Бабкины Семечки Семечки. más...
1859 kcal Ejercicio: Cardio - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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