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Penutup setelah latihan 💪
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1093 kcal
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Grasa: 34,21g | Prot: 147,24g | Carbh: 40,99g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Almuerzo: Ikan Bandeng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Dada Ayam, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Pasa Bocas / Otros: Bubur Kacang Hijau, Sate Kambing. más...
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Peso Histórico de fandhy@hr
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