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みふか
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01 oct. 22
Diario de みふか, 01 oct. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 01 octubre 2022:
1373 kcal
Grasa: 35,50g | Prot: 64,74g | Carbh: 215,27g.
Desayuno:
ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用.
Almuerzo:
ほっともっと 野菜が摂れるスパイスカレー.
Cena:
なし, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, 印度カリー子 タンドリーチキン10種のスパイスミックス, トップバリュ カットトマト, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, キャベツ, 砂肝, ホクト エリンギ, ぶなしめじ, ナス, 玉ねぎ.
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2749 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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朝ごはん
30 sep. 22 por el miembro:
みふか
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