|
I like to always remember. The lower you go, the slower you go. Keeps me focused.
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1660 kcal
|
Grasa: 83,64g | Prot: 118,34g | Carbh: 31,07g.
Desayuno: Boiled Egg, Woolworths Thickened Cream, Coffee (Instant). Cena: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Celery, Woolworths Baby Leaf Spinach, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Chicken Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Carlton Dry Beer, Salt, Water. más...
|
|
3230 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 12 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|