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¡Buenas tardes! Hoy he llegado pronto a recoger a mi hijo al cole, así que he aprovechado para sentarme en un banco al sol a contemplar los árboles de una preciosa glorieta que nunca me paro a observar. Para comer tenía mucha hambre, y luego ansiedad. Me lo he permitido, quizá por el cambio de tiempo. He hecho lomo adobado, pasta y un gran plato de revuelto de pimientos y zanahorias con salsa de soja y miel. Lo he disfrutado mucho. Mañana por fin tengo la clase de prueba de yoga. Estoy impaciente. Me pilla un poco lejos de casa, unos 3 kilómetros, y no tengo más remedio que ir andando, pero bueno, el camino es bonito, lleno de árboles centenarios y junto al río, y así llego fresca y despejada. Ya os contaré a ver qué tal se me da. Cuidaos mucho.😊
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2392 kcal
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Grasa: 95,06g | Prot: 78,03g | Carbh: 308,18g.
Desayuno: Pan, Cuétara Galletas Campurrianas, Pascual Leche Entera. Almuerzo: Hacendado Anacardo Natural, Pan, Miel, Pimientos Verdes, Hacendado Macarrones, Lomo de Cerdo, Salsa de Soja, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Entera, Azúcar, Café, Hacendado Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Carrefour Pan de Perrito, Bonarea Mortadela. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Refuerzo suelo pélvico - 5 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Compras - 1 hora, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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 Comentarios
yo creo anna q lo del yoga tb depende un poco del momento... recuerdo q hace unos años probe una clase y me parecio un coñazo 😅😅. Por aquel entonces iba a pole, aro y entrenaba fuerte, asi q mi cuerpo pedia algo mas intenso. Pero ahora me encanta 😍😍 y salgo de la clase como nueva
30 sep. 22 por el miembro: virgisalas5
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Indistintamente del ritmo que llevemos, sentarse un rato en un banco y disfrutar de los árboles es algo que cada vez valoro más y estoy experimentando. Me parece que es un sentido más que no podemos ni intuir cuando vamos deprisa y sin atención. Tu plato es muy bonito y tu comida se ve deliciosa. Aunque yo habitualmente necesito ejercicio fuerte, he intercalado sesiones de yoga cuando he podido y creo que no es excluyente sino complementario, me da mucho sosiego.
30 sep. 22 por el miembro: Lasaña
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Hice 2 años yoga, empecé con 2 días a la semana, me enganchó tanto que iba a otro grupo tmb. Lo mejor, las amistades que se hacen, algunas para toda la vida..
Y los retiros en la sierra.. me encantaban
30 sep. 22 por el miembro: Moet Moi
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Disfruta mucho del yoga y tmb del paseo hasta llegar allí… te sentará genial tomar todo este rato para ti 🤗😘
01 oct. 22 por el miembro: estherpl28
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Ese revuelto de pimientos y zanahoria, ¿cómo lo haces? Sobre todo las cantidades de soja y miel; suena delicioso! Fenomenal tu yoga+paseo.
02 oct. 22 por el miembro: SieteTresEva
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es muy importante pararse a observar todo lo que antes no se veia...esos pequeños detalles en los que nunca nos habiamos fijado... nos hace sentir que hay que vivir cada dia a tope, aprovechar cada momento... bueno, eso me pasa a mi claro 😂
02 oct. 22 por el miembro: Loretxu83
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Muchas gracias a todos.😊 La verdad es que me ha sentado genial, ya os contaré detalles. Eva, muy sencillo el revuelto. A mi me gusta con la misma cantidad de soja y miel, en este caso como una cucharada de cada. Va en gustos. Si te agrada más el dulce, más miel, si te gusta más el salado, más soja. Le vas cogiendo el tranquillo, ya verás. Le va muy bien el sésamo, anacardos, pistachos o similar.
02 oct. 22 por el miembro: EstherGR82
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