Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2022
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 46,45g | Prot: 58,84g | Carbh: 204,52g.
Desayuno: Marilan Lev Cacau e Cereais, Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Brasil Banana da Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Mamão Formosa. Almuerzo: Abobrinha, Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Parmesão (Ralado), Goma de Tapioca, Ovo Frito, Maçãs Gala, Itaipava Cerveja Malzbier. Pasa Bocas / Otros: Nescau Achocolatado, Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral, Maçãs Gala, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Pão Francês Integral. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shantiago51
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