Diario de linxsbaobei, 30 sep. 22

Berat badan 55 kg membutuhkan 2.3 liter air !!!

https://www.yesdok.com/id/article/kebutuhan-porsi-air-sesuai-berat-badan/

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1166 kcal

Grasa: 41,97g | Prot: 38,06g | Carbh: 168,75g.   Desayuno: Teh Manis, Air, Tora Bika Creamy Latte, Soto Daging, Jeruk Nipis. Almuerzo: Indomie Rasa Ayam Bawang, Telur Dadar, Jus Mangga, Jus Wortel, Jus Tomat, Jus Apel, Jeruk Nipis. Cena: Nescafe Thai Milk Coffee. Pasa Bocas / Otros: Lemper, Rebung, Biskuat Bolu Pandan, Pastel, Yellowfit Beef Burger Slim, Silver Queen Cashew Milk Chocolate, Swanish Roti Manis Isi Keju. más...

1436 kcal

Ejercicio: Yoga - 28 minutos, Descansando - 16 horas y 47 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...