Diario de benito.perkint, 29 sep. 22

cenita, hoy consumi 500 kcal en total, no es mucho, pero es un avance. de a poco se mejora.°°

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491 kcal

Grasa: 11,22g | Prot: 24,45g | Carbh: 71,73g.   Desayuno: Cola Cao Pillows, Colun Yogurt . Almuerzo: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Cena: Quaker Quadritos de Avena (40g). Pasa Bocas / Otros: Colun Yogurt , Calaf Suny. más...

1127 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...