Diario de J Don, 29 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2022

86,0 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 11,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2022:

206 kcal

Grasa: 6,70g | Prot: 32,30g | Carbh: 5,62g. Desayuno: Smoked Beef Sausage Stick, Costco Protein Shake. más...

2885 kcal

Ejercicio: Spinning - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana


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Peso Histórico de J Don