|
Завтрак на 1100 ккал. Вот, думаю, те кто питается на 1200 в сутки, как они выживают вообще?
|
2732 kcal
|
Grasa: 53,53g | Prot: 163,20g | Carbh: 373,96g.
Desayuno: ВкусВилл Пряник Ржаной, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе. Almuerzo: ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. Cena: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Запеканка с зеленью 0%, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Пшеничная Крупа. más...
|
|
1 a 20 de 56
 Comentarios
пока есть резервы, выживают....
28 sep. 22 por el miembro: sh_std
|
А как вы худеете, кто ест на 1100ккал завтрак?
28 sep. 22 por el miembro: L.a.e.n.
|
Говорят, что не лезет, а вес это гормоны, генетика и кость тяжелая 🤷♀️
28 sep. 22 por el miembro: Vetala13
|
дык, они поначалу на 1200 сидят месяц, а потом херак 5000 кк. и сидят удивляются с чего бы это)))
28 sep. 22 por el miembro: Марья__Моревна
|
28 sep. 22 por el miembro: Анастасия 1989)
|
Я худею на 1200 и нормально 👌🏻 Ем 3 раза в день. Вроде не срываюсь и не померла 😁
28 sep. 22 por el miembro: tagiraa
|
Я вам больше скажу: есть гоминиды, у которых мозг от голода стал рудиментом, они питаются на 500 ккал
28 sep. 22 por el miembro: kovaletti
|
я ем 800 ккал в день и мне нормально👌
28 sep. 22 por el miembro: 89303490466s
|
Если худеете, мучное из рациона убирайте вообще и сладкое тоже.
28 sep. 22 por el miembro: svetlana_leonova
|
ух ты ! увидела нормального человека) а то я уж начала думать,что это со мной что-то не так) и вот как объяснить людям ,что на 1200кк только метаболизм замедляется? какая-то опасная мода питаться до 1500кк..
28 sep. 22 por el miembro: alenushka73728199
|
svetlana_leonova, ну да-ну да...😏
28 sep. 22 por el miembro: Марья__Моревна
|
легко выживают,я питаюсь на 800-950ккал в день,уже много лет.Мне хватает
28 sep. 22 por el miembro: nastakorol
|
как-то так... Съеденная пища: Жареная или Запеченная Курица 110 г, 261ккал, Мираторг Оладьи Овощные, 200г, 200ккал, Фили-Бейкер Эклер, 50г, 142ккал, Призма Яблоко Ред Делишес, 210г,97 ккал, Мясницкий Ряд Окорок Деликатесный, 40г, 64ккал, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, 125г, 56ккал, Хлеб Дарницкий, 25г, 55ккал, Леовит Кисель Очищающий, 10г, 34ккал, Помидоры, 170 г, 31ккал. ИТОГО =940 ккал
28 sep. 22 por el miembro: v.dubrovskaya83
|
лучше так,чем какой либо спорт
28 sep. 22 por el miembro: spoookyspider
|
alenushka73728199 да, учитывая что это чревато очень неприятными последствиями. Ну свои мозги другому не вставишь, как говорится.. я от комментариев некоторых вообще в шоке 😅🤭
28 sep. 22 por el miembro: NansyOops
|
Тот же вопрос. Прекрасный завтрак!
28 sep. 22 por el miembro: liza.sceller
|
svetik69gft я раньше ела на 2000 и думала, ну куда же ещё то? Не лезет! А потом потихоньку добавляла и вуаля: сейчас 2700 в сутки на изи заходит, а иногда и больше 🤭
28 sep. 22 por el miembro: NansyOops
|
Прекрасно можно жить, ем от 900 до 1400-1600 кк. Завтрак, обед, ужин 1 перекус, иногда 2))
28 sep. 22 por el miembro: Lеr4ik
|
Наверное, такие мало двигаются и/или имеют очень плохой аппетит. Хз. Я бы кони давно двинула на 1200 ккал. Стоит есть ниже 2000 и уже начинаю в мумию превращаться и это даже без супер нагрузок 🤣
28 sep. 22 por el miembro: North-Wind
|
блин автор, у меня аналогичные мысли всегда) особенно когда тут проскакивают посты с плачем о 800-1000 ккал за день 🤣
28 sep. 22 por el miembro: PolinkaMalinka84
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NansyOops
|