|
28 Eylül Çarşamba Sabah Aç Karnına +
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1079 kcal
|
Grasa: 47,73g | Prot: 53,19g | Carbh: 106,70g.
Desayuno: Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti. Almuerzo: Ay Çöreği, Sarımsaklı Ekmek. Cena: Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pirinç Pilavı, Ezogelin Çorbası. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zmeysage
|