Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2022
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2023 kcal
|
Grasa: 91,29g | Prot: 124,11g | Carbh: 190,13g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Творожная Запеканка с Яблоками, Кофе с Молоком. Almuerzo: Крабовые Палочки, Салат из Тунца с Яйцом, Творожная Запеканка с Яблоками. Cena: Томилинская Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Уральский Хлеб Хлеб, Good Food Чернослив без Косточки, Хурма Сушеная, Белый Город Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Чай, Помидоры, Гуляш из Свинины, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Южуралкондитер Конфеты Мишка Косолапый, O'Keich Отруби Овсяные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Крабовые Палочки, Белая Дача Хрустящая Морковка, Огурец (с Кожурой), Greenfield Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Яблоками. más...
|
|
1739 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маринка1975
|