Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2022
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 56,87g | Prot: 85,51g | Carbh: 195,68g.
Desayuno: Compota com Açucar Reduzido, Bagas Goji, Lidl Bebida de Soja, Continente Equilibrio Sementes de Girassol, Prozis Sementes de Chia, Mestemacher Pão de Centeio Biológico. Almuerzo: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Azeite Extra-Virgem, Continente Tentáculos de Polvo. Cena: Sopa de Legumes sem Batata, Peras. Pasa Bocas / Otros: Continente Bolachas Crackers Integral, Condi Gelatina Light 8Kcal, Iogurte de Soja, Maçã, Sical Café, GutBio Sementes de Abóbora, Melão. más...
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4662 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 55 minutos, Ver TV - 2 horas, Costura - 2 horas, Descansando - 4 horas y 59 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 36 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Teresa Pires
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