Diario de Elana27, 27 sep. 22

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Been here for 2 weeks with spikes now and then. Signed up at Virgin Active yesterday so finally getting back to exercise. Excited to grow my baby muscles again!

57,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg. Aún para ir: 0,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 septiembre 2022:

1599 kcal

Grasa: 43,27g | Prot: 102,60g | Carbh: 175,71g. Desayuno: Suiker Koekies, Woolworths Beech Smoked Ham, Albany White Bread, Lancewood Medium Fat Cream Cheese Plain, SPAR Fat Free Long Life Milk. Almuerzo: Kiwi Fruit, Woolworths Sweet & Sticky BBQ Chicken Kebabs, Pick n Pay Small Yellow Apples, SPAR Fat Free Long Life Milk, Biogen Iso-Whey Premium Choc Chip Cookie. Cena: Woolworths Canola Oil, McCain Country Crop, Fried Fish. Pasa Bocas / Otros: Flying Fish Seltzer Raspberry , Woolworths Tangy Tops. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

you go girl

27 sep. 22 por el miembro: graieleyz

Thank you! First time in years I'm going to a traditional gym and it's so liberating how you really don't give a damn when you're older. Younger me would have been so self conscious!

27 sep. 22 por el miembro: Elana27


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