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27 sep. 22
Diario de ditha23, 27 sep. 22
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Makan ini demi kebab nanti malam
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, 27 septiembre 2022:
1193 kcal
Grasa: 39,81g | Prot: 55,76g | Carbh: 156,02g.
Desayuno:
Telur Rebus, Nasi Kuning, Martabak Tahu.
Almuerzo:
Wortel, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu, Telur Orak-Arik.
Cena:
Indofood Sun Bubur Susu Sereal Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Chatime Matcha Tea Latte.
más...
1687 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Hahaa samaa bgt, kalo malemnya udh kepikiran mau makan apa, pasti siangnya udh bingung cari makan yg kalorinya rendah
27 sep. 22 por el miembro:
kochisist_1
kl ak kdg kebalik, siangnya makan besar bru mlmnya ngirit kalori wkwk
27 sep. 22 por el miembro:
gamau.ndut
strategi yang bagus😄👍
27 sep. 22 por el miembro:
bubblewar
wkwk sama kak aku juga gitu
27 sep. 22 por el miembro:
beautyfii
Sama aja sih kebolak balik, siang atau malam. yang penting masih defisit 😅
27 sep. 22 por el miembro:
ditha23
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