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Bismillah close to my first body weight goal: 75
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 58,40g | Prot: 122,40g | Carbh: 148,20g.
Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Almuerzo: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Yellowfit Ayam Rica Rica with Uduk Red Rice, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Yun-Yi Tahu Original. Cena: Bellywell Ayam Suwir Balado, Pronas Saus Asam Manis. Pasa Bocas / Otros: Qtela Keripik Singkong Original. más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wivadr5
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