Diario de КравНатПет, 26 sep. 22

Выход из отпуска и возвращение в Fs. Началисьтрудовые будни. Судя по брюкам -привеса быть не должно.Куплю весы и буду точно знать🥳

---

1798 kcal

Grasa: 109,37g | Prot: 145,39g | Carbh: 47,85g.   Desayuno: Чибо Кофе без Сахара, Творог Козий (Мой) , Простоквашино Сметана 25%, Село Зеленое Молоко 3,2% , Яйцо. Almuerzo: Магнит Truffles, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Магнит Редька Зеленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Global Village Горчица Французская, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. Cena: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Перекресток Арбуз, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Pasa Bocas / Otros: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Магнит Truffles, Кофе (из Молотых Зерен), Rosso Миндаль, Семушка Инжир Сушеный, Просто Изюм Светлый, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Грецкие Орехи. más...

1949 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...