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So alle Urlaube, Hochzeiten usw sind vorbei. Hab jetzt 4 Wochen nicht aufgeschrieben und ganz ehrlich, auch nicht aufgepasst 😅🙈 dafür ist die Zunahme im Rahmen. Ab heute geht es wieder weiter nach unten... hoffentlich... (hatte heute auch schon gut Wasser getrunken vorm wiegen 🙄) Hust hust
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1062 kcal
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Grasa: 66,44g | Prot: 32,23g | Carbh: 83,87g.
Desayuno: Edeka Ziegenkäse, Bioland Heumilchkäse, Ja! Schinkenwurst, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Pick Original Ungarische Salami, Butter, REWE American Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Fritt Kaubonbon, Duplo Duplo, Milka Schokolade Joghurt. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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