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Running Stefan
Diario
26 sep. 22
Diario de Running Stefan, 26 sep. 22
Perfil de Running Stefan
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Job erledigt, Gewicht erfolgreich gehalten.
81,1 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
8,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 septiembre 2022:
1700 kcal
Grasa: 22,14g | Prot: 127,47g | Carbh: 237,20g.
Desayuno:
Milbona Naturjoghurt 1,5%, Banane, Gut & Günstig Haferflocken.
Almuerzo:
Baguette, Baguette, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art.
Cena:
Gut & Günstig Naturjoghurt, Gut & Günstig Magerquark, Orangen.
Pasa Bocas / Otros:
Baguette, Gut & Günstig Magerquark.
más...
peso estable
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Comentarios
Supi 😀👍🏼
26 sep. 22 por el miembro:
Ritamine__
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