Diario de MelanieE.86, 25 sep. 22

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Seit Januar 279 mal Sport gemacht. Das sind pro Monat 31 Sporteinheiten.. Müsste ich nicht dünner sein? 😂😂😂

Ver Calendario de Dieta, 25 septiembre 2022:

1335 kcal

Grasa: 49,46g | Prot: 115,22g | Carbh: 102,88g. Desayuno: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Myprotein Clear Whey Isolate. Cena: Lidl Asia Dippers. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g). más...

2405 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 1 hora y 1 minuto, Bikram Yoga - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos. más...

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Comentarios

Ich find Dein Ergebnis toll.👍🏻☺️ Du hast soviel geschafft. Bestimmt fallen bald die letzten Pfunde 💪🏻

26 sep. 22 por el miembro: Puppi Popcorn

Danke, hoffe auch. Muss einfach mit den Süßigkeiten wieder konsequenter werden 😜😇

26 sep. 22 por el miembro: MelanieE.86

Sūßigkeiten 🙈🙈🙈,da hast die Antwort😂😂. Viel Erfolg weiterhin💪💪

27 sep. 22 por el miembro: 🍯 Viktor🍯

Ernährung macht halt viel aus🤷‍♂️🤷‍♂️und das ist der Schlūssel 😉😉

27 sep. 22 por el miembro: 🍯 Viktor🍯

Jaaa Viktor du hast auch recht... Ich weiß es ja nur zu gut 😂 die Umsetzung war halt nicht so toll in letzter Zeit. Eigentlich wollte ich von euch mal n Arschtritt bekommen 😬😬😬

28 sep. 22 por el miembro: MelanieE.86

Dein Gewicht erreichen und dann kannst ab und zu mal schlemmen ☝️☝️. Sei Am anfang streng und ziel orientiert💪💪. Dauert nicht lang wenn du das durchziehst. So komm snell das Licht am ende des Tunnels 🤗🤗

28 sep. 22 por el miembro: 🍯 Viktor🍯


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