Diario de Жруш, 25 sep. 22

🤪 Вес пока стоит и объемы тоже без изменений.
С приходом осени активность упала. 🥺

Как понять, какой вес - идеален? И при каком веса отражение в зеркале будет прям то самое, как надо?) 🧐

---

2284 kcal

Grasa: 82,03g | Prot: 124,09g | Carbh: 196,78g.   Desayuno: Newton Чипсы Кабачковые, Green Milk Hazelnut Professional , FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Вараксино Яйцо. Almuerzo: Лента Яблоко, Тамариони Саперави, Сушкоф Пицца с Ветчиной и Беконом, Якитория Удон с Говядиной. más...

50 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...