Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2015
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2332 kcal
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Grasa: 74,58g | Prot: 74,15g | Carbh: 331,52g.
Desayuno: K-Classic Butterkekse, Fettarmer Naturjoghurt, Crownfield Cornflakes, Banane, Äpfel, Kräutertee, Kaffee. Almuerzo: Gefüllte Paprika, Combino Tomatensauce Napoli, Basmati-Reis (Gekocht), Kaffee, Kräutertee. Cena: Roastbeef, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Lidl Bauernbrot (Grafschafter), Aldi Kochschinken, Bauer's Geflügelfleischwurst, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Langnese Cremissimo Walnuss, Langnese Cremissimo Banana Split, Choco Bistro Schoko Waffeln, Nutella Nutella, Lorenz Chipsletten, Lidl Bauernbrot (Grafschafter). más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Spülen - 45 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 1 hora y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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