Diario de jpbourgeon, 08 mar. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2015

111,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,0 kg. Aún para ir: 1,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 marzo 2015:

2223 kcal

Grasa: 80,02g | Prot: 95,46g | Carbh: 235,33g. Desayuno: Lactel Lait Entier Bio, Kellogg's Corn Flakes (30g), Joker 100% Pur Jus Multifruit. Almuerzo: Oranges, Pomme, Desperados Bière, Vinaigrette, Salade Verte, Panzani Ravioli Bolognaise. Cena: KFC Frites, KFC Crispy Tender. más...

3177 kcal

Ejercicio: Trabajo - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

C'est bien les progrès que tu fait pour un mois et demi 5kg c'est remarquable! C'est quoi YERBA-Mate? BONNE DIMANCHE!:-p

08 mar. 15 por el miembro: ahcatan

Merci Ahcatan ! Le Yerba-Maté c'est une plante d'Amérique du sud qui se boit en infusion. Elle est réputée pour agir comme coupe-faim / minceur. Moi j'y ajoute quelques feuilles de menthe ou de citronelle pour parfumer. Je trouve qu'elle remplace bien le thé vert. A 17:00 ça me permet de tenir jusqu'au repas du soir sans fringale. Attention, elle contient pas mal de caféine :-)

08 mar. 15 por el miembro: jpbourgeon

Herba- maté : c'est noté, je vais l'adopter! Merci et bonne semaine à toi.

09 mar. 15 por el miembro: Fatastique


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