Diario de lifandaulan, 23 sep. 22

Hari ini makan gak berasa kenyang tp kalorinya tinggi bgt 😭 gara-gara sehari ke kondangan 2x, makanannya berlemak dan manis banget

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2022:
1660 kcal Grasa: 69,38g | Prot: 88,54g | Carbh: 172,62g.   Desayuno: Rempeyek, Tempe Goreng Tepung, Nasi Pecel. Almuerzo: Empal Daging, Cendol, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Es Podeng, Acar Mentimun Asam. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Keripik Usus, Nescafe Original, Nescafe Nescafe Latte. más...
1263 kcal Ejercicio: Tabata - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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