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Siegels
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23 sep. 22
Diario de Siegels, 23 sep. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2022
65,1 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
1,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 septiembre 2022:
992 kcal
Grasa: 23,97g | Prot: 54,38g | Carbh: 148,85g.
Almuerzo:
White Rice, Vanilla Ice Creams , Fruit Salad, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Turkey Breast Meat .
Cena:
Pita Bread, White Rice, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Vanilla Ice Creams, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob.
más...
1725 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos.
más...
Perdiendo 8,3 kg a la Semana
33 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Great!
23 sep. 22 por el miembro:
-MorticiaAddams
Some wild swings these days, Siegels. Hang in there!
23 sep. 22 por el miembro:
JustBananas
well done!
23 sep. 22 por el miembro:
HCB
Hello Siegel congratulations to you
23 sep. 22 por el miembro:
buenitabishop
There ya go. Great drop.
24 sep. 22 por el miembro:
Draglist
Pre-op drop from not eating much the day before surgery. Now I'll be unable to exercise for about a week post TURP. Hospital food wasn't bad and they gave me ice cream with lunch and dinner (like a child). Hopefully I'll be back to a normal routine in a week or so.
24 sep. 22 por el miembro:
Siegels
Wishing you a speedy recovery and back to action!
25 sep. 22 por el miembro:
Draglist
Hope you are well!
25 sep. 22 por el miembro:
BeauxS
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