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Coucou
Quinquagénaire et pourtant j’avais jamais compté mes calories ! 😅
Avec FS je réalise ma consommation et surtout l’impact de mes grignotages du soir !!!!
168 cm, corps de danseuse harmonieux, j’ai quand même besoin de perdre qq kilos pour mon bien être 🤞. Et oui, après 1 an sans activité pour une articulation abîmée, opération fin août 2022 et reconstruction en cour !
Vos posts me motivent et je me sens moins seule dans mon petit défi de perfection 😉
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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985 kcal
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Grasa: 29,03g | Prot: 84,83g | Carbh: 102,35g.
Desayuno: Café Régulier, Banane. Almuerzo: Carrefour Fromage Blanc 0%, Graines de Courge, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Carrefour Bio Crevettes Décortiquées Cuites, Carrefour Pois Chiches. Cena: Oignons Rouges, Pomme Golden, Graines de Courge, Carrefour Fromage Blanc 0%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Granini Jus de Tomate, Carrefour Moules Marinées. Pasa Bocas / Otros: Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Bonjour et bienvenue, on a tous notre histoire avec nos petits kilos et le pourquoi on souhaite les voir s'envoler, bonne chance et courage dans ton entreprise 🙏🏻
23 sep. 22 por el miembro: 🌿LAU LMT 🌿
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23 sep. 22 por el miembro: 🌿LAU LMT 🌿
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bravo et plein de courage 👍
23 sep. 22 por el miembro: Jo lapin
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Cc Zarbie bienvenue à toi 🥰 pleins courage pr la suite. Sport, alimentation saine et hydration l'importance 😉
23 sep. 22 por el miembro: Emmalita974
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Peso Histórico de Zarbie55
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