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Treino de hoje tá pago, 1h de cárdio + série de superiores
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645 kcal
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Grasa: 36,47g | Prot: 52,79g | Carbh: 27,30g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Farinha de Amendoas, Heinz Ketchup, Vitória Queijo Bola, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Almuerzo: Copacol Filé de Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). más...
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2907 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 25 minutos, Escaladora - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de analuisamaia
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