Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2015
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 56,29g | Prot: 85,01g | Carbh: 205,69g.
Desayuno: Melão. Almuerzo: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Camarão Empanado Frito, Temaki de Salmão. Cena: Pizza de Pepperoni (36 cm). Pasa Bocas / Otros: Club Social Integral, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Crackers. más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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