Encontré esto. Espero que te sirva:
La stevia es un edulcorante natural sin calorías. Obtiene su dulzor natural de un compuesto llamado glucósido que hace que saborees el dulzor sin necesidad de agregar azúcar.
El hecho de que no tenga calorías y siga teniendo buen gusto no es toda la historia aquí. Se sabe que los edulcorantes, como la stevia, provocan hambre, algo que definitivamente quieres evitar durante un periodo de ayuno. La explicación sencilla sería que el sabor de la stevia engaña a tu cuerpo haciéndole creer que va a recibir alimentos dulces y con muchas calorías, y no está recibiendo nada. Esto impulsa tu apetito y hace que tu hambre sea más difícil de satisfacer.
Yo hago 16:8. De 8 de la noche a 12 del mediodía. Solo tomo agua o té de hierbas. Me ayuda la noche. No me ha servido para adelgazar porque en el periodo ventana como mucho pero me queda relativamente fácil de manejar y evita que siga comiendo un montón de horas más
02 oct. 22 por el miembro:
katliz-