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998 kcal
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Grasa: 23,34g | Prot: 51,53g | Carbh: 158,93g.
Desayuno: Batata Doce Cozida, Pão Francês, Suco Detox, Café (Infusão). Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Carne Moída Refogada, Abóbora Cozida. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Banana Prata. más...
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726 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 50 minutos, Pesas - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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Peso Histórico de naide gomes
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