Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
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115,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 40,22g | Prot: 115,28g | Carbh: 134,99g.
Desayuno: A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Whey Concentrado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Iogurte caseiro, Banana. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite Extra Virgem, La Pastina Alcachofra Grelhada, Swift Bife do Vazio. Cena: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Sadia Queijo Mussarela, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Quaker Aveia em Flocos. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Maçã. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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