Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2022
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114,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 52,02g | Prot: 109,47g | Carbh: 163,67g.
Desayuno: A Tal da Castanha Leite de Caju + Coco, Growth Supplements Whey Concentrado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Iogurte caseiro, Banana. Almuerzo: Swift Bife do Vazio, Hortifruti Brócolis Cozido , Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Cena: Quaker Aveia em Flocos, Sadia Queijo Mussarela, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Homemade Mel, Hortifruti Limão, Hortifruti Abacate. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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