Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2022
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1699 kcal
|
Grasa: 53,45g | Prot: 75,68g | Carbh: 244,28g.
Desayuno: Белое Озеро Сливки 60%, Магнит Томаты Свежие, Пятерочка Груша Сезонная , Мистер Салат Морковь по-Корейски, Гороховая Каша. Almuerzo: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Корица Яблоко, Арбуз. Cena: Белый Хлеб, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде. más...
|
|
2522 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mariika071
|