Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2022
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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556 kcal
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Grasa: 8,01g | Prot: 29,38g | Carbh: 99,12g.
Desayuno: Мёд, Алтайская Буренка Творог 2%, J7 Апельсиновый Сок, Банан, Вода. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Гречневые, Almette Творожный Сыр Сливочный, Чай с Медом, Перловка Отварная, Приготовленные Грибы (без Жира). más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 3 minutos, Abdominales - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 minutos, Ducharse - 5 minutos, Durmiendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 20 horas y 16 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Алластор
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