Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2011
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 68,11g | Prot: 90,16g | Carbh: 163,12g.
Desayuno: protein shake. Almuerzo: steak fries, turkey burger. Cena: peanut butter and jelly sandwich, bottled water. Pasa Bocas / Otros: sugar free jello, sugar free creme brulee. más...
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3404 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Boxeo - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 33 minutos, Conduciendo - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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