Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2133 kcal
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Grasa: 63,92g | Prot: 178,90g | Carbh: 215,35g.
Desayuno: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Melitta Café Tradicional Solúvel, Max Titanium Creatina , Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Banana Prata. Almuerzo: Vigor Viv Protein Doce de Leite, Alface, Azeite de Oliva, Cebolas Maduras Cozidas, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Camarão no Forno ou Grelhado, Macarrão. Cena: Alface, In Natura Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Danone Iogurte Corpus Zero, Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Martigran Granola sem Açúcar, Ovo, Morangos, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Maçã. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de DamarisBoldrinLopes
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