Diario de handscombe, 20 sep. 22

zero weight loss again 😔 let's hope the hol followed by my birthday does not hit too bad see you in two weeks 😀

85,7 kg Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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967 kcal

Grasa: 37,82g | Prot: 46,75g | Carbh: 104,91g.   Desayuno: Plums, White Grapes, Walnuts, Dried Figs (Uncooked), Tesco Easy Peeler Satsuma, Sweet Freedom Natural Sweetness, St Helen's Farm Whole Goats Milk. Almuerzo: Popchips Sour Cream & Onion Corn Chips, Marmite Rice Cakes, Morrisons Pickled Red Cabbage , Smoked Salmon. Cena: Sacla' Reduced Fat Basil Pesto, Courgette, Cherry Tomatoes, Chicken Breast, Waitrose Green Pea Pasta. Pasa Bocas / Otros: Tesco Low Calorie Sweetner, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. más...