Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2022
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114,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 35,34g | Prot: 69,26g | Carbh: 175,96g.
Desayuno: Banana Nanica, Tomates Cereja, Rúcula, Ovo Mexido, Pão de Batata. Almuerzo: Banana Nanica, Alface, Tomates Cereja, Rúcula, Seara Peito de Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Odara Alfajor Chocolate Meio Amargo, Liza Maionese, Seara Peito de Frango Desfiado, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Banana Nanica. más...
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4025 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leandro MetaFirme
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