|
недельку посижу на рекомендованных 1500 кал посмотрим что из этого получится , потому что чувствую что сорвусь если не прибавлю , тем более сегодня начались мои тренировки
|
1445 kcal
|
Grasa: 46,16g | Prot: 49,81g | Carbh: 213,98g.
Desayuno: Шарлотка с Яблоками, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо, Суп Грибной. Cena: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Персики. Pasa Bocas / Otros: Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью. más...
|
|