|
Всём добрый день! Хочу отметить очередную находку моего эксперимента. Вернее я всегда это чувствовала, но сейчас это чётко осознаю каждый раз, когда начинаю есть: вот я начала есть, а вот уже тарелка пустая.🤦♀️ Всё, что было между этими двумя точками как в тумане. 🥺Да ещё всё время пытаюсь еду совместить ещё с чемто, даже прям дискомфорт появляется, когда сейчас я каждый раз собираюсь сесть в тишине за стол и поесть. И ещё сопротивление идёт на то, чтобы сразу всё перед собой положить, что собираюсь съесть, хотя это здорово, сразу понимаешь, что это большой объём. И даже если потом уходишь в несознанку 😜и быстро всё съедаешь, то, очнувшись, вспоминаешь картинку начала пиршества, 😀и хоть и не веришь, что всё это съел 🤣, легче остановиться. 🙂 В общем, сейчас борюсь с несознанкой: ем за столом, в тишине и думаю о том, что ем, тк отсутствие внешних раздражителей иначе тут же замещается потоком мыслей совсем не о еде. 😀
|