Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2022
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 66,75g | Prot: 160,19g | Carbh: 147,32g.
Almuerzo: Derya Ton Balığı, Erikler, Patatesli Tavuk Yemeği, Pirinç Pilavı. Cena: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Burch Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. más...
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3024 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de osmann44
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