Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2022
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 76,28g | Prot: 87,10g | Carbh: 170,85g.
Desayuno: Telur Ceplok, Nasi Goreng. Almuerzo: Telur Balado, Terong Balado, Nasi Putih. Cena: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, VECTORLABS Master Whey, Oreo Soft Cake. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Kerupuk Udang. más...
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2882 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nada Fyllo
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