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Setelah hampir sebulan akhirnya turun juga, walaupun cuman 600 gr 😂 gpp nikmati aja, emang nurunin BB di range ideal itu lebih susah
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50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1038 kcal
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Grasa: 45,79g | Prot: 34,22g | Carbh: 124,44g.
Desayuno: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Tempe Goreng Tepung. Cena: Rempeyek, Mie Ayam. más...
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1241 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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